地中海贫血是属于一种比较常见的先天性遗传疾病，主要是由于染色体的原因所到的血红蛋白出现异常的一种情况，使人体肠胃消化系统出现异常，吸收比较差，容易导致身体地中海贫血的情况，而轻度的地中海贫血需要在饮食上进行调理，平时可以多吃一些滋补类的食物，红枣或者是补血食物等。
一、轻微地中海贫血吃什么
首先对于轻微的地中海性贫血，一般是不需要特殊治疗的。我们就是平时要注意避免感冒，避免诱发疾病的发生，可以多吃一些红枣、龙眼肉、枸杞、山药、红豆、薏米，还有银耳以及莲子糯米粥，也可以服用人造的补血浆，比如复方阿胶浆和乳酸亚铁胶浆。
二、轻度地中海贫血的危害
1.贫血
医学研究表明轻度地中海贫血不会对人体造成任何伤害，患者可以和正常人一样生活，而中、重度的地中海贫血会使患者出现贫血的症状，浑身无力、营养不良、肝脾肿大、黄疸，随着年龄增长会越来越严重。
2.遗传
轻型地中海贫血就是容易遗传给孩子，导致孩子也是地中海型的贫血，仅此而已了，主要是怕遗传，其他的也就没有任何一点点损害了。
地中海贫血是一种遗传性疾病，一般其基因携带者如果发病的话，未成年时期就会表现出来，而且会比较严重。轻度地中海贫血如果到成年时期还未发病的话，一般以后也不会再出现发病的情况，因此它对生活和工作的影响是不大的。它最主要影响是会遗传到下一代。
